Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Затекает спина? На каком стуле лучше сидеть. Правильный стул для спины. Как правильно сидеть

Затекает спина?! На каком стуле лучше сидеть?
 
Правильный стул для спины.


человечек сидит ссутулившись для сайта танцующий стул copy 1.jpg



   Одним из первых негативных проявлений сидячей работы является затекшая спина. Просидев целый день в одной позе, мы не только жалуемся на ноющую боль в позвоночнике от шеи до поясницы, но иногда и разогнуться можем с трудом. Поэтому если уж затекает спина, то не стоит дожидаться других проблем, а стоит задуматься над тем, как предотвратить негативное воздействие на наше здоровье сидячего образа жизни.

    Чтобы не дождаться болей в спине, которые обязательно настигнут, если сидеть годами в одной позе и ничего не предпринимать, лучше сразу организовать правильно и свое рабочее место, и режим рабочего дня, и правильно выбрать мебель.





dancingchair-tanzuyushiy-ortopedicheskiy-stul-kak-pravilno-sidet-3d-small-people---way-choice copy.jpgВыбираем мебель

    Задумывались ли вы о том, на каком стуле лучше сидеть? Если затекает спина, то, наверняка, вы очень мало двигаетесь. Обычный компьютерный стул еще больше этому способствует. Вот вам и подлокотники удобные, и колесики, позволяющие дотянуться до нужной вещи без лишних телодвижений. В таком случае нужно обратить внимание на самый правильный стул для спины. Это ортопедический стул торговой марки «Танцующий Стул». Почему Танцующий? Потому что у него самого сидение подвижное, и он заставляет двигаться тех, кто на нем сидит. Подобная гимнастика в течение дня – отличная профилактика затекания спины и шеи. Она укрепляет мышцы, тренирует их, а крепкие и подтянутые они являются естественной поддержкой позвоночника. При этом Танцующий Стул может стать местом для выполнения гимнастики для коррекции талии и бедер. Постоянные движения позволяют месяцев за пять избавиться от нескольких лишних сантиметров.



как правильно сидеть и как не правильно copy.jpgПравильная сидячая поза

    Определившись, на каком стуле лучше сидеть, давайте выясним, как правильно сидеть. Ноги должны стоять на полу. Угол под коленом – 90 градусов. Выбранный нами правильный стул для спины обязательно будет регулируемым, поэтому и высоту сидения можно будет установить на нужном уровне.

При этом обратите внимание на параметры расположения монитора:
  • по высоте – на уровне глаз;
  • по отдаленности – 600-700 мм от глаз.

    Клавиатура должна быть расположена чуть ниже уровня локтей. Такое расположение максимально способствует нужной позе: спина выпрямлена, лопатки сомкнуты, плечи расправлены, живот втянут, голова расположена ровно. В таком положении шея не затекает, а именно такая поза наиболее приемлема, если сидеть на правильном стуле для спины – Танцующем.



Профилактические меры

    Лучшая профилактика – это, конечно же, упомянутый выше стул и гимнастика на нем. Но если спина уже затекает, а правильного стула для спины у вас еще нет, то можно:

  • выполнять гимнастику, направленную на тренировку мышц спины;
  • посещать массажиста или пользоваться массажным ковриком;
  • делать перерывы в работе – не реже, чем через каждые 2 часа по 15 минут (но чем чаще, тем лучше).

    Зная, на каком стуле лучше сидеть, и обзавевшись таким чудо-приспособлением, вы сможете сидеть без устали по 8-10 часов в день. Вы будете выполнять любимую работу, параллельно делать гимнастику, тренировать свои мышцы. Хозяева таких стульев ощущают прилив сил и бодрости после использования такого стула. Благодаря ему вырабатывается красивая осанка, а походка становится грациозной. А главное – шея и спина затекать больше не будут!

1 Боли в спине при сидячей работе? Как правильно сидеть за компьютером или правильный стул для программиста.
2 Что делать если затекает позвоночник? Как правильно сидеть когда пишешь? Правильный стул для школьника.
3 Почему затекает позвоночник? Какой компьютерный стул лучше? Правильный стул для работы за компьютером.
4 Затекает позвоночник? Как правильно сидеть школьнику? Правильный стул для ребенка.
5 Затекает шея? Как правильно сидеть у компьютера? Правильный стул для работы.
6 Почему затекают ноги при сидениина стуле? Какой стул лучше для офиса или правильный стул для офиса
7 Как улучшить осанку ? Как правильно сидеть за партой? Правильный стул для первоклассника.
8 Затекают ноги ?! Как правильно сидеть женщине или правильный стул для женщины на все времена? Ортопедический стул для компьютера
9 Долго за рулем? Затекает шея? ломит спину? Правильный стул для мужчины или как правильно сидеть мужчине. Ортопедический стул для компьютера
10 Затекает шея за компьютером? Лучший компьютерный стул или правильный стул для ежедневной работы за компьютером.
11 Затекает спина? На каком стуле лучше сидеть. Правильный стул для спины
12 Затекает спина между лопатками? Какие стулья лучше? Правильный стул для осанки.
13 Укрепление мышц спины. Как правильно сидеть за компьютером? Правильный стул для компьютера.
14 Улучшение осанки. Как правильно сидеть? Правильный стул для йоги
15 Как правильно сидеть с пользой для...? Можно ли сидеть нога на ногу? Правильный стул для ног Зачем неподвижно сидеть
16 Зачем сидеть неподвижно? Как правильно сидеть за ноутбуком. Правильный стул для ноутбука
17 можно ли спать сидя? Как правильно сидеть чтобы не болела спина? правильный стул для занятий
18 как правильно сидеть с гитарой или как не уснуть, если хочется спать? правильный стул для гитариста
19Сидеть нога на ногу вредно. Как правильно сидеть чтобы не было целлюлита? правильный стул для массажа глубоких коротких мышц позвоночника
20 правильный стул для тех кто сидит за рулём или как правильно сидеть чтобы не было геморроя
21 неправильный стул для фортепиано или правильный, который танцует
22 Чем можно заняться сидя дома? Правильный стул для творчества или как правильно сидеть ребенку
23 На каком стуле лучше сидеть? Правильный рабочий стул, на котором нельзя сидеть нога на ногу
24 цена сидячего образа жизни или как правильно сидеть, когда читаешь. правильный стул на все времена
25 работа сидя дома в интернете. правильный стул компьютерный или как правильно сидеть перед монитором
26 Ведёшь сидячий образ жизни ? Сидишь на диете ? выбери правильный барный стул!
27 Правильный офисный стул. как правильно сидеть за столом в офисе и дома
28 какие лучше стулья для кухни? правильные стулья для кухни- долго не сиди!!!
29 сидишьи читаешь? как правильно сидеть при чтении? правильные стулья для дома
30 Как правильно сидеть на офисном стуле и  не уснуть сидя в офисе? правильные стулья для офиса
31 Сидячий образ жизни? Не знаешь,  как похудеть ?правильные стулья для кафе
32 Замучал сидячий образ жизни? что делать? Правильные стулья для бара правильное решение!
33 как нельзя сидеть ребенку. как сохранить правильную осанку. правильная посадка за компьютером
34 сидячий образ жизни убивает нас.  танцуйте сидя!! правильные стулья для театра
35 Чем удобен сидячий образ жизни?  Сколько можно сидеть  за компомпьютром? Компьютерный ортопедический стул - правильный выбор
36 Как не уснуть если очень хочется? Правильные стулья для персонала как правильно сидеть для осанки
37 Болит спина? Сидячий образ жизни повлиял на  потенцию? Удобный стул для работы на компьютере
- Ваш правильный выбор для правильной мужской осанки 
38 Чем хорош сидячий образ жизни правильные стулья для персонала? Как не уснуть за компьютером?
39 Почему затекают конечности при Сидячем образе жизни? Лучше качаться, чем ерзать на стуле. Незримая сидячая зарядка для офисных работников.
40 Правильные стулья для ресторана или как правильно сидеть: этикет по-новому!
41 как не уснуть на работе? правильные стулья для рабочего стола или удобный стул для работы
42 Вред сидячего образа жизни. Как не уснуть на паре или правильные стулья для лекций
43 Правильные эргономичные стулья для детей или как правильно сидеть в седле Танцующего стула
44 Сидячий образ жизни? болит спина? Выбери правильные эргономичные стулья для офиса.
45 Почему нельзя сидеть нога на ногу?  Танцующий вундеркинд или как научиться держать правильную осанку сидя на стуле?

46 чем опасен сидячий образ жизни? как не уснуть днем? правильные стулья для салона красоты.
47 Почему неудобно сидеть на стуле? Самый удобный стул для позвоночника - Танцующий!
48 Знакома привычка сидеть нога на ногу?
Болит позвоночник, когда сидишь? Замени офисный компьютерный стул на танцующий.

49 Почему болит поясница в положении сидя? Что делать если нельзя избежать сидячего образа жизни? Удобный танец на стуле
50 Правильные стулья для барной стойки и как сидячий образ жизни способствует увеличению ягодиц
51 как не уснуть за компом? Правильная осанка за компьютером на правильные стулья для учебных классов.
52 как правильные стулья для учебных заведений создают условия для формирования правильной осанки учащихся
53 как не уснуть на уроке или как сформировать правильную осанку? правильные стулья для школы
54 хватит сидеть дома!! правильные стулья для зала ожидания или зарядка для правильной осанки
55 Что лучше: ёрзать или качаться. Как не уснуть в новогоднюю ночь или Невероятные Новогодние приключение на необычном стуле.
56 Как правильно сидеть за компомпьютером? Правильные стулья для игровых залов или чем полезен сидячий образ жизни?
57 Что делать, если болит позвоночник, кода сидишь? Чем может быть полезен сидячий образ жизни. Выбираем удобные офисные стулья
58 как правильно должны сидеть жених и невеста или как не уснуть если очень хочется? правильные стулья в аренду на свадьбу.
59 правильные офисные стулья или как правильно сидеть для спины и как не уснуть если не спал?
60 как не уснуть за уроками или как сделать правильную осанка сидя за партой? правильные стулья для детей


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru