Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Танцующий стул для ребенка Профилактика осанки у детей в домашних условиях Эффективные и занимательные упражнения для правильной осанки детей

Профилактика осанки у детей в домашних условиях
 
Эффективные и занимательные упражнения для правильной осанки

    В том, что профилактика осанки у детей - одна из важнейших составляющих их гармоничного развития, сомневаться не приходится. Но, к сожалению, многие родители полностью перекладывают ответственность за красивую спину своего чада на детский сад и школу, совершенно не задумываясь о том, что формирование осанки отнюдь не заканчивается в тот момент, когда ребенок переступает порог своего дома. Конечно, воспитатели и учителя обязаны объяснять ученикам, как правильно сидеть на уроках и прививать им любовь к здоровому образу жизни. Но, дорогие папы и мамы, не ждите, что кто-то выполнит всю работу за вас. В первую очередь, вы ответственны за профилактику осанки у ваших детей. И есть «два кита», на которых эта ответственность держится:

     • Личный пример
     • Постоянный контроль




Личный пример лучше абстрактных разговоров

     Мы «не откроем Америку», если скажем, что ребенок старается подражать во всем своим родителям. Рыхлая мамочка, которая сидит часами у телевизора, поедая конфетки и рассказывая детишкам о пользе правильного питания, выглядит нелепо. А чахлый папочка с постоянной сигаретой в зубах вряд ли убедит своего малыша, что непременно нужно вести здоровый образ жизни. Абстрактные разговоры ничего не дают, а вот личный пример может очень быстро выработать у ребенка правильные приоритеты. Поэтому вместо того чтобы нудить ему о вреде сидячей работы за компьютером и гамбургеров, пересмотрите свое питание и начните регулярно заниматься спортом, включая в ежедневные занятия хотя бы самые элементарные упражнения для правильной осанки и укрепления позвоночника. Не сомневайтесь, ваш личный пример сработает лучше, чем многочасовые воспитательные беседы.

формирование осанки у детей.jpgПостоянный контроль - значимая часть профилактики осанки у детей

    Процесс формирования устойчивой осанки начинается в момент рождения и продолжается, в среднем, до 17 лет. Ваш строгий и постоянный контроль за физическим развитием ребенка необходим все это время. А что входит в «базовый контрольный пакет» профилактики осанки у детей, сейчас мы и поговорим.

    • Контроль за весом

    Ожирение приводит к деформации и ослаблению позвоночника. А изношенный слабый позвоночник - главный враг правильной осанки и первый друг заболеваний опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и нервной системы. Поэтому всегда следите, чтобы ваш ребенок не переедал, предлагайте ему здоровую свежую пищу, богатую витаминами и минералами, не позволяйте есть на ночь, максимально ограничьте сладости и фастфуд.

    • Двигательная активность


    Не обольщайтесь, что комфортабельный стул для ребенка или дорогой диван - это гарантированная защита от искривления позвоночника. Если ваше чадо будет большую часть времени проводить в сидячем положении, его осанка станет ужасной. Следите за тем, чтобы ребенок каждый час отвлекался от компьютера для легкой разминки, приучите его выполнять утреннюю зарядку, включив в нее эффективные упражнения для правильной осанки и хорошей растяжки. А лучше всего, занимайтесь вместе с ним - о неоценимой пользе личного примера мы уже говорили.

Также отличной профилактикой осанки у детей служат езда на велосипеде, плавание, любые подвижные игры, особенно командные.

   • Обстановка детской комнаты


    В Сети вы можете найти все требования, предъявляемые к интерьеру детской комнаты. Очень важно купить правильную мебель, которая тоже играет значимую роль в профилактике нарушений осанки - специальный детский компьютерный стул, письменный стол подходящего размера и высоты, ортопедический матрас на кровать. Также проследите, чтобы детское рабочее место было правильно освещено: искусственный свет должен равномерно распределяться по всей поверхности стола и не слепить в глаза. А чтобы мебель не просто украшала комнату, а еще и работала на физическую активность ребенка, его нормальный вес и красивую осанку, приобретите Танцующий Стул, который смело можно назвать и идеальным стулом для школьника и эффективным тренажером «в одном флаконе».

Танцующий Стул - оптимальные упражнения для профилактики нарушений осанки

школьный стул для школьника 2.jpg    Танцующий Стул - это запатентованная разработка российских инженеров, вносящая новое слово в культуру физических упражнений не только для детей, но и для взрослых. На нем ваш ребенок сможет выполнять динамичные и полезные упражнения для правильной осанки, помогающие снизить вес и способствующие укреплению его здоровья. Вам не придется думать, на каком стуле лучше сидеть ребенку, чтобы у него не появилось искривление спины. Вам не нужно будет постоянно следить, чтобы он делал перерывы в игре за компьютером. Вы сможете спокойно заниматься своими делами, а ваш малыш, с удовольствием вращаясь на Танцующем Стуле, будет гарантированно получать полноценную порцию двигательной активности, необходимую детям для профилактики осанки и гармоничного развития.

    Этот уникальный стул для ребенка обязательно поможет ему оздоровиться, укрепить пресс, мышцы спины и ног, расправить плечи и спину, а также повысить работоспособность и улучшить концентрацию внимания. Когда же вы увидите, какую огромную пользу Танцующий Стул приносит детям, вы и сами наверняка захотите позаниматься, ведь ощущение тяжести в спине, ломоты в пояснице вам тоже, скорей всего, знакомо. Поэтому, не откладывая в долгий ящик, купите Танцующий Стул и для себя: в продаже есть модели на любой возраст. Эффективные и занимательные гимнастические упражнения для правильной осанки у детей и взрослых, которые можно выполнять в домашних условиях, вы без труда найдете на этом сайте, также как и исчерпывающие рекомендации по использованию Танцующего Стула. Вперед всей семьей к здоровому и активному образу жизни, и пусть этому примеру последуют все ваши друзья и знакомые!
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru