Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Причины нарушения осанки у детей. Простые и эффективные упражнения для правильной осанки. Компьютерный стул для ребенка. Стул для школьника.

Причины нарушения осанки у детей.
 
 Простые и эффективные упражнения для правильной осанки .

Причины нарушения осанки у детей  Простые и эффективные упражнения для правильной осанки.jpg
    Правильно говорят, что для успешного решения проблемы нужно сначала понять, почему она возникла. Поэтому если вы заметили даже первичные признаки искривления позвоночника у своего ребенка, обязательно разберитесь, каковы причины нарушения осанки у детей, и какие внутренние и внешние факторы ведут к ее появлению.

Внутренние причины нарушения осанки у ребенка

Процесс формирования осанки начинается приблизительно в 6 лет и завершается к 17 годам. То есть, наиболее активная фаза приходится на годы учебы, когда деформацию позвоночника могут вызвать внешние факторы, например, неудобный стол и стул для школьника дома или в классе. Однако есть и внутренние причины, определяющие развитие костного скелета:

    • Наследственность

    От родителей ребенку часто передается тип конституции, особенности опорно-двигательного аппарата и свойства соединительных тканей. Именно поэтому говорят, что великим спортсменом надо родиться: если природой не заложена гибкость и эластичность суставов и мышц, какие бы упражнения для правильной осанки и идеальной растяжки ребенок не выполнял, гениального гимнаста из него не получится.

    • Детские заболевания

    Любая болезнь может стать причиной нарушения осанки у детей и вызвать патологии развития скелета. Поэтому даже небольшое осложнение после гриппа нельзя оставлять без внимания: его последствия могут быть непредсказуемыми.

    • Темп роста ребенка

    Рост ребенка максимально точно отражает, насколько гармонично происходит его развитие. Замедленный темп роста часто сигнализирует о том, что с его опорно-двигательным аппаратом что-то не в порядке.

Внешние причины, ведущие к неправильной осанке

    Есть несколько внешних факторов, вызывающих нарушенную осанку у детей:

    • Неправильное питание

    Нездоровая пища, в которой отсутствуют в нужном количестве белки, кальций, фосфор, губительным образом влияет на формирование красивой осанки.

    • Условия жизни и учебы

    Неудобный компьютерный стол и стул для ребенка, непродуманная освещенность помещения, слишком мягкая постель, плохая обувь - все это тоже нарушает правильную осанку у детей и способствует выработке неверного двигательного стереотипа. Поэтому родители обязательно должны знать, на каком стуле лучше сидеть ребенку во время занятий, как правильно организовать его отдых и быт.

    • Отсутствие двигательной активности

    Если ребенок ведет малоподвижный образ жизни, проводит много времени перед компьютером, не зная, как правильно сидеть, искривление позвоночника может появиться уже в возрасте 5-6 лет. Поэтому разные упражнения для правильной осанки рекомендуется включать в программу физической подготовки даже очень маленьких детей.

Простые и эффективные упражнения для выработки правильной осанки

    Этот легкий, но эффективный комплекс упражнений для правильной осанки могут выполнять даже дети в возрасте 3-4 лет, разумеется, под руководством своих родителей. Важно запомнить, что заниматься лучше всего за час до или через три часа после приема пищи.

    Упражнение для правильной осанки №1 «Солдатик»

     Очень полезно для детей с нарушениями осанки. Стопы вместе, большие пальцы ног и пятки соединены, колени прямые. Руки «по швам», плечи опущены, лопатки отведены назад, спина прямая, подбородок смотрит вперед. Такое неподвижное положение надо сохранять в течение 1 минуты.

     Упражнение
для правильной осанки №2 «Самолетик»

     Положение тела как в упр.1, только прямые в локтях руки разведены в разные стороны. На вдохе корпус скручивается вправо, на выдохе - влево. Это упражнение также можно выполнять на вращающемся стуле для школьника или сидя со скрещенными коленями на полу.

     Упражнение
для правильной осанки №3 «Рыбка»

     Выполняется лежа на животе. Руки вытянуты вперед, опора на локти. Ноги сомкнуты вместе, лежат на подъемах, низ живота обязательно соприкасается с ковриком. Ребенок на вдохе медленно приподнимается вверх, а на выдохе старается как можно лучше прогнуть позвоночник, как бы натягивая пол на себя.

     Упражнение
для правильной осанки №4 «Ласточка»

     Классическая поза для исправления нарушенной осанки, вырабатывающая хорошую координацию движений и разрабатывающее вестибулярный аппарат.

     Упражнение
для правильной осанки №5 «Кошка»

     Прекрасное упражнение для правильной осанки, позволяющее не только разработать позвоночник, но и укрепить пресс и подтянуть мышцы живота. Ноги на ширине плеч, опора на колени и ладони. На выдохе спина прогибается вниз, на вдохе - вверх.

     Упражнение
для правильной осанки №6 «Баланс»

     Попросите ребенка сесть на четвереньки, положите ему на голову какой-либо легкий предмет, например, тонкую книжку. Ребенок должен встать на ноги, этот предмет не уронив.

     Также для осанки у детей очень полезны упражнения на гимнастических снарядах, езда на велосипеде, плавание и…

Танцующий Стул - уникальный стул для школьников и дошкольников!

kompiuterniy-Stul-ortopedicheskiy-detskiy.png Танцующий Стул =
= детский гимнастический комплекс на дому!


     Танцующий Стул - это сертифицированный и легкий в использовании детский компьютерный стул, разработанный российскими специалистами и заменяющий громоздкие и дорогостоящие тренажеры. Танцующий Стул позволяет эффективно бороться с проблемами нарушения осанки у детей, не отвлекая их от выполнения уроков или компьютерных игр. Все, что нужно вашему ребенку чтобы начать заниматься, - научиться поддерживать баланс и освоить несколько простых вращательных упражнений для правильной осанки, помогающих минимизировать вред сидячей работы за компьютером, а также развивающих все отделы позвоночника и укрепляющих разные группы мышц.

     Упражняясь регулярно, ваш ребенок приобретет отличную физическую форму, станет более выносливым и менее подверженным респираторным заболеваниям. Более того, исправление нарушений осанки благотворно повлияет на его эмоциональное состояние, на умение концентрироваться, запоминать и усваивать новый материал. Элегантная модель Танцующего Стула «Чайлд» для детей, которую вы можете купить прямо сейчас, - прекрасный способ ненавязчиво приучить ребенка к регулярным занятиям спортом и выработать у него красивую правильную осанку. Танцующий Стул - это не только прекрасный подарок, но и надежная инвестиция в здоровье вашего малыша!

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru