Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Правильный стул для тех, кто сидит за рулём или как правильно сидеть чтобы не было геморроя . Активный Сидячий Образ Жизни


Правильный стул для тех кто сидит за рулём
или

Как правильно сидеть, чтобы не было геморроя



    Как часто говорит Елена Малышева, «сегодня мы обсудим очень деликатную тему» - как правильно сидеть, чтобы не было геморроя, и как сделать так, чтобы свести к минимуму вероятность появления и развития этой неприятной болезни. Статистика утверждает, что каждый третий житель прекрасной планеты Земля, увы, страдает от геморроя. В зоне риска находятся не только старики, но и достаточно молодые люди, чья сфера деятельности связана с сидячей работой или чрезмерными физическими нагрузками, беременные женщины и молодые мамочки, заядлые автолюбители и ценители вальяжного отдыха на мягком диване. Одним словом, это тема, которая и в прямом, и в переносном смысле волнует огромное число людей: она актуальна и для тех, кто сидит за рулем, и для тех, кто дни напролет проводит на компьютерном стуле в офисе, и для тех, кто просто сделал выбор в сторону малоподвижного образа жизни. Давайте поэтому поговорим о трех составляющих, которые лежат в основе профилактики этого распространенного заболевания.

Правильное питание

     В вашем ежедневном рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты. Они содержат много пищевых волокон, которые способствуют правильной и легкой работе кишечника. А вот в таких популярных продуктах, как выпечка, пицца, жареный картофель, белый рис, копченая колбаса и многих других, растительных волокон практически нет. Чтобы переработать тяжелую пищу, кишечник должен напрягаться, что ведет к излишнему давлению на внутренние органы и ухудшению кровообращения в нижней части живота, запорам, следовательно, и к образованию болезненных геморроидальных шишек.

     Включите в свое меню салаты из листовых овощей, цельные каши, обязательно пейте свежевыжатые овощные и фруктовые соки, исключите острые, маринованные и соленые продукты. Старайтесь покупать только ржаной хлеб из муки грубого помола. Без правильного питания вылечить геморрой вам не поможет даже оперативное вмешательство: уже через год-другой после операции болезнь вернется снова.

Движение

     Иногда геморрой называют болезнью офисных служащих. Действительно, сидя целый день на неудобном офисном стуле, «заработать» это неприятное заболевание не составляет особого труда. Если вы ведете пассивный образ жизни, да еще просто не знаете как правильно сидеть на стуле для компьютера, риск появления этого заболевания очень велик. Поэтому как бы заняты вы не были, возьмите себе за правило уделять двигательной активности хоть 40 минут в день. Это важно и для тех, чья работа связана с малоподвижным образом жизни, и для тех, кто сидит за рулем хотя бы 2-3 часа в день.

     Старайтесь больше ходить пешком, чтобы улучшить кровообращение, бегать трусцой, хотя бы 2-3 раза в неделю выбираться в тренажерный зал. Также дома вы можете выполнять лечебные упражнения на укрепление мышц заднего прохода. Например, такие упражнения, как «Ножницы», «Кошка», «Утюжок» эффективно помогают подтянуть ягодичные мышцы и мышцы кишечника.

     Впрочем, заниматься вы можете даже на обычном домашнем стуле: сядьте с прямой спиной и немного наклоните корпус вперед, сильно сжав мышцы ануса. Зафиксируйте позу на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Также на стуле вы можете выполнять и многие другие упражнения, которые служат великолепной профилактикой геморроя. Главное – понять, как сидеть правильно и ровно при выполнении упражнений и заниматься регулярно, иначе желаемого результата добиться будет очень сложно.

Грамотно организуйте рабочее место

     Подобрать правильный стул или кресло очень важно и для тех, кто сидит за рулем, для тех, кто просто постоянно ведет сидячий образ жизни. Купите для работы и отдыха жесткий ортопедический стул, на котором тело может принять физиологически правильное положение, иначе в кишечнике и органах малого таза начнется застой венозной крови и появятся геморроидальные узлы и шишечки. Не обольщайтесь, что на мягком стуле сидеть вам будет более комфортно. Вовсе нет, постоянное расслабление мышц ведет к их ослаблению, а слабые мышцы – это одна из причин не только появления геморроя, но и болей в спине, искривления осанки, переутомления, хронических болезней внутренних органов.


Танцующий Стул – забудьте не только про геморрой, но и про многие другие проблемы со здоровьем!

     Если вы хотите четко понять, как правильно сидеть, чтобы не было геморроя, как избавиться от тяжести в спине, застоя крови, улучшить общее самочувствие, распрощаться с бессонницей и хронической усталостью, тогда Танцующий Стул – это тренажер, просто созданный для вас! В отличие от обычных стульев для дома и офиса, он заставляет ваше тело держать баланс и энергично двигаться все время, пока вы на нем сидите. Вы занимаетесь своей работой, смотрите телевизор, отдыхаете на даче и… активно занимаетесь спортом, выполняя динамичные вращательные движения.

     Танцующий Стул – это уникальная разработка российских специалистов, не имеющая в мире аналогов. Это самый правильный стул для тех, кто ведет сидячий образ жизни, много времени проводит за рулем, не имеет возможности посещать спортзал. Это лучшее предложение для всех, кто желает оздоровиться, похудеть, повысить жизненный тонус, настроение, работоспособность без больших временных и финансовых затрат. Купив Танцующий Стул по выгодной цене, вы сможете не только регулярно заниматься спортом, но и сумеете приобщить к правильному и активному образу жизни членов своей семьи, коллег и друзей. Помните, что ваше здоровье - залог вашей счастливой, плодотворной и долгой жизни. Поэтому никогда не ленитесь заботиться о нем!

1 Боли в спине при сидячей работе? Как правильно сидеть за компьютером или правильный стул для программиста.
2 Что делать если затекает позвоночник? Как правильно сидеть когда пишешь? Правильный стул для школьника.
3 Почему затекает позвоночник? Какой компьютерный стул лучше? Правильный стул для работы за компьютером.
4 Затекает позвоночник? Как правильно сидеть школьнику? Правильный стул для ребенка.
5 Затекает шея? Как правильно сидеть у компьютера? Правильный стул для работы.
6 Почему затекают ноги при сидениина стуле? Какой стул лучше для офиса или правильный стул для офиса
7 Как улучшить осанку ? Как правильно сидеть за партой? Правильный стул для первоклассника.
8 Затекают ноги ?! Как правильно сидеть женщине или правильный стул для женщины на все времена? Ортопедический стул для компьютера
9 Долго за рулем? Затекает шея? ломит спину? Правильный стул для мужчины или как правильно сидеть мужчине. Ортопедический стул для компьютера
10 Затекает шея за компьютером? Лучший компьютерный стул или правильный стул для ежедневной работы за компьютером.
11 Затекает спина? На каком стуле лучше сидеть. Правильный стул для спины
12 Затекает спина между лопатками? Какие стулья лучше? Правильный стул для осанки.
13 Укрепление мышц спины. Как правильно сидеть за компьютером? Правильный стул для компьютера.
14 Улучшение осанки. Как правильно сидеть? Правильный стул для йоги
15 Как правильно сидеть с пользой для...? Можно ли сидеть нога на ногу? Правильный стул для ног Зачем неподвижно сидеть
16 Зачем сидеть неподвижно? Как правильно сидеть за ноутбуком. Правильный стул для ноутбука
17 можно ли спать сидя? Как правильно сидеть чтобы не болела спина? правильный стул для занятий
18 как правильно сидеть с гитарой или как не уснуть, если хочется спать? правильный стул для гитариста
19Сидеть нога на ногу вредно. Как правильно сидеть чтобы не было целлюлита? правильный стул для массажа глубоких коротких мышц позвоночника
20 правильный стул для тех кто сидит за рулём или как правильно сидеть чтобы не было геморроя
21 неправильный стул для фортепиано или правильный, который танцует
22 Чем можно заняться сидя дома? Правильный стул для творчества или как правильно сидеть ребенку
23 На каком стуле лучше сидеть? Правильный рабочий стул, на котором нельзя сидеть нога на ногу
24 цена сидячего образа жизни или как правильно сидеть, когда читаешь. правильный стул на все времена
25 работа сидя дома в интернете. правильный стул компьютерный или как правильно сидеть перед монитором
26 Ведёшь сидячий образ жизни ? Сидишь на диете ? выбери правильный барный стул!
27 Правильный офисный стул. как правильно сидеть за столом в офисе и дома
28 какие лучше стулья для кухни? правильные стулья для кухни- долго не сиди!!!
29 сидишьи читаешь? как правильно сидеть при чтении? правильные стулья для дома
30 Как правильно сидеть на офисном стуле и  не уснуть сидя в офисе? правильные стулья для офиса
31 Сидячий образ жизни? Не знаешь,  как похудеть ?правильные стулья для кафе
32 Замучал сидячий образ жизни? что делать? Правильные стулья для бара правильное решение!
33 как нельзя сидеть ребенку. как сохранить правильную осанку. правильная посадка за компьютером
34 сидячий образ жизни убивает нас.  танцуйте сидя!! правильные стулья для театра
35 Чем удобен сидячий образ жизни?  Сколько можно сидеть  за компомпьютром? Компьютерный ортопедический стул - правильный выбор
36 Как не уснуть если очень хочется? Правильные стулья для персонала как правильно сидеть для осанки
37 Болит спина? Сидячий образ жизни повлиял на  потенцию? Удобный стул для работы на компьютере
- Ваш правильный выбор для правильной мужской осанки 
38 Чем хорош сидячий образ жизни правильные стулья для персонала? Как не уснуть за компьютером?
39 Почему затекают конечности при Сидячем образе жизни? Лучше качаться, чем ерзать на стуле. Незримая сидячая зарядка для офисных работников.
40 Правильные стулья для ресторана или как правильно сидеть: этикет по-новому!
41 как не уснуть на работе? правильные стулья для рабочего стола или удобный стул для работы
42 Вред сидячего образа жизни. Как не уснуть на паре или правильные стулья для лекций
43 Правильные эргономичные стулья для детей или как правильно сидеть в седле Танцующего стула
44 Сидячий образ жизни? болит спина? Выбери правильные эргономичные стулья для офиса.
45 Почему нельзя сидеть нога на ногу?  Танцующий вундеркинд или как научиться держать правильную осанку сидя на стуле?

46 чем опасен сидячий образ жизни? как не уснуть днем? правильные стулья для салона красоты.
47 Почему неудобно сидеть на стуле? Самый удобный стул для позвоночника - Танцующий!
48 Знакома привычка сидеть нога на ногу?
Болит позвоночник, когда сидишь? Замени офисный компьютерный стул на танцующий.

49 Почему болит поясница в положении сидя? Что делать если нельзя избежать сидячего образа жизни? Удобный танец на стуле
50 Правильные стулья для барной стойки и как сидячий образ жизни способствует увеличению ягодиц
51 как не уснуть за компом? Правильная осанка за компьютером на правильные стулья для учебных классов.
52 как правильные стулья для учебных заведений создают условия для формирования правильной осанки учащихся
53 как не уснуть на уроке или как сформировать правильную осанку? правильные стулья для школы
54 хватит сидеть дома!! правильные стулья для зала ожидания или зарядка для правильной осанки
55 Что лучше: ёрзать или качаться. Как не уснуть в новогоднюю ночь или Невероятные Новогодние приключение на необычном стуле.
56 Как правильно сидеть за компомпьютером? Правильные стулья для игровых залов или чем полезен сидячий образ жизни?
57 Что делать, если болит позвоночник, кода сидишь? Чем может быть полезен сидячий образ жизни. Выбираем удобные офисные стулья
58 как правильно должны сидеть жених и невеста или как не уснуть если очень хочется? правильные стулья в аренду на свадьбу.
59 правильные офисные стулья или как правильно сидеть для спины и как не уснуть если не спал?
60 как не уснуть за уроками или как сделать правильную осанка сидя за партой? правильные стулья для детей


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru