Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Можно ли спать сидя?

Можно ли спать сидя?
 
Как правильно сидеть, чтобы не болела спина?
 
Правильный стул для занятий



    Утром вы чувствуете себя не бодрым и энергичным, а измученным и больным? На работе вы не можете сконцентрироваться на своих обязанностях, становитесь рассеянным и невнимательным? Вернувшись домой, вы «отрубаетесь» прямо перед телевизором, даже не задаваясь вопросом, а (можно ли спать сидя) и не опасно ли это для вашего здоровья? Скорей всего, у вас появился синдром хронической усталости, причина которого – слишком уж быстрый и напряженный ритм современной жизни.

     Увы, постоянное переутомление может нанести большой вред организму: привести к снижению иммунитета, обострению хронических заболеваний, ухудшению эмоционального состояния и даже депрессии. Поэтому как бы много вы не работали, обязательно нужно хорошенько высыпаться, находить время для активного отдыха и занятий спортом, приятного общения с реальными, а не виртуальными друзьями. Также желательно запомнить несколько простых правил, следуя которым можно значительно снизить риск появления хронической усталости.

Старайтесь сидеть в правильном положении во время работы

     Причин переутомления очень много. Одна из них заключается в том, что вы не умеете сидеть в эргономичной для вашего тела позе. Из-за этого у вас перенапрягаются мышцы спины и шеи, затекают ноги, вы начинаете быстро уставать, теряете концентрацию, становитесь вялым и безынициативным. (Как же правильно сидеть, чтобы не болела спина) и не напрягались мышцы во время многочасовой работы? Держите спину ровной, а живот – подтянутым, расправьте плечи, следите, чтобы ступни полностью стояли на полу. Желательно, чтобы на работе у вас был (компьютерный стул) с возможностью регулировки высоты и наклона спинки, а дома – (правильные ортопедические стулья и кресла), помогающие снять излишнее напряжение с позвоночника и расслабить мышцы спины и ног.

Старайтесь спать правильно!

     Спать, как и сидеть, нужно правильно! Ответ на вопрос, (можно ли сидя спать) в кресле – это категорическое «нет». Только когда тело находится в горизонтальном положении, все мышцы позвоночника разгружаются и расслабляются. Когда же вы сидите даже на самом (правильном офисном стуле), позвоночник продолжает находиться в вертикальном положении, то есть, на него приходится почти такая же нагрузка, как во время работы за компьютером. Справедливости ради надо заметить, что такие великие люди, как Сальвадор Дали, Бетховен, Эйнштейн в кратких перерывах между напряженной умственной работой очень любили вздремнуть сидя. Но почти наверняка можно утверждать, что, как и простых смертных, их тоже волновал вопрос, (как сидеть правильно, чтобы не было болей в спине) и как избавиться от жуткого онемения в мышцах даже после нескольких минут дремоты в сгорбленном, неудобном положении. Лучше всего спать как учат в детском саду: на боку, подложив ладошки под щеку. Правда, если у вас проблемы с позвоночником, то оптимальное положение тела во время сна – на животе, конечно, если вы плотно не поужинали за полчаса до того как отправиться в постель.

     К сожалению, умение принимать правильное положение во время работы или отдыха полностью не избавят вас от тяжести в пояснице, ломоты в шее и синдрома хронической усталости. Для того чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в идеальной форме, вам необходима двигательная активность. Лучше всего подойдут быстрые динамические упражнения, которые улучшают кровообращение, гибкость и эластичность мышц, помогают повысить работоспособность и концентрацию, избавиться от ужасного ощущения накопившейся усталости и постоянной сонливости.

Движение – лучшее лекарство от переутомления!

     Любая двигательная активность работает на здоровье вашего организма. Даже если вы очень устали после работы, не ленитесь: выполните комплекс упражнений на растяжку мышц, прогуляйтесь на свежем воздухе, побегайте полчасика трусцой. Вы сами увидите, что почувствуете себя гораздо лучше. И вопрос, (как правильно сидеть, чтобы не болела спина) и не тянуло постоянно в сон, будет волновать вас гораздо меньше.

     Если же вы действительно хотите получить феноменальный заряд бодрости и оптимизма, подкачать мышцы, забыть про хроническую усталость, депрессию «без отрыва» от работы, тогда просто (купите Танцующий Стул) – единственное в мире офисное кресло-тренажер российского производства, которое будет работать на ваше здоровье каждый день и на все сто процентов!

Танцующий Стул – ваша жизнь заиграет новыми красками!

     Танцующий Стул - это самый (правильный стул для занятий) спортом, работы и активного отдыха. Работая на нем, вам не придется задумываться, а (можно ли спать в положении сидя): вы точно не будете клевать носом, выполняя веселые динамичные упражнения, очень полезные для вашей физической формы и эмоционального состояния. Уже спустя пару недель регулярных занятий вы увидите, что усталость сняло как рукой: вы станете энергичнее, собранней, сможете более продуктивно работать. К тому же, сбросите лишние килограммы, так как ТС – это отличный тренажер для всех тех, кто желает быстро сжечь калории и избавиться от жировых складок на животе, бедрах и ягодицах.

     (По цене Танцующий Стул) доступен абсолютно всем. Поэтому отбросьте в сторону все сомнения и закажите его прямо сейчас. Перестаньте страдать от болей в спине, повышенной утомляемости, апатии, лишнего веса. Начинайте работать над собой, получая удовольствие от веселых, эффективных и совершенно бесплатных тренировок, которые вы можете проводить в любом месте и в любое время дня и ночи!

1 Боли в спине при сидячей работе? Как правильно сидеть за компьютером или правильный стул для программиста.
2 Что делать если затекает позвоночник? Как правильно сидеть когда пишешь? Правильный стул для школьника.
3 Почему затекает позвоночник? Какой компьютерный стул лучше? Правильный стул для работы за компьютером.
4 Затекает позвоночник? Как правильно сидеть школьнику? Правильный стул для ребенка.
5 Затекает шея? Как правильно сидеть у компьютера? Правильный стул для работы.
6 Почему затекают ноги при сидениина стуле? Какой стул лучше для офиса или правильный стул для офиса
7 Как улучшить осанку ? Как правильно сидеть за партой? Правильный стул для первоклассника.
8 Затекают ноги ?! Как правильно сидеть женщине или правильный стул для женщины на все времена? Ортопедический стул для компьютера
9 Долго за рулем? Затекает шея? ломит спину? Правильный стул для мужчины или как правильно сидеть мужчине. Ортопедический стул для компьютера
10 Затекает шея за компьютером? Лучший компьютерный стул или правильный стул для ежедневной работы за компьютером.
11 Затекает спина? На каком стуле лучше сидеть. Правильный стул для спины
12 Затекает спина между лопатками? Какие стулья лучше? Правильный стул для осанки.
13 Укрепление мышц спины. Как правильно сидеть за компьютером? Правильный стул для компьютера.
14 Улучшение осанки. Как правильно сидеть? Правильный стул для йоги
15 Как правильно сидеть с пользой для...? Можно ли сидеть нога на ногу? Правильный стул для ног Зачем неподвижно сидеть
16 Зачем сидеть неподвижно? Как правильно сидеть за ноутбуком. Правильный стул для ноутбука
17 можно ли спать сидя? Как правильно сидеть чтобы не болела спина? правильный стул для занятий
18 как правильно сидеть с гитарой или как не уснуть, если хочется спать? правильный стул для гитариста
19Сидеть нога на ногу вредно. Как правильно сидеть чтобы не было целлюлита? правильный стул для массажа глубоких коротких мышц позвоночника
20 правильный стул для тех кто сидит за рулём или как правильно сидеть чтобы не было геморроя
21 неправильный стул для фортепиано или правильный, который танцует
22 Чем можно заняться сидя дома? Правильный стул для творчества или как правильно сидеть ребенку
23 На каком стуле лучше сидеть? Правильный рабочий стул, на котором нельзя сидеть нога на ногу
24 цена сидячего образа жизни или как правильно сидеть, когда читаешь. правильный стул на все времена
25 работа сидя дома в интернете. правильный стул компьютерный или как правильно сидеть перед монитором
26 Ведёшь сидячий образ жизни ? Сидишь на диете ? выбери правильный барный стул!
27 Правильный офисный стул. как правильно сидеть за столом в офисе и дома
28 какие лучше стулья для кухни? правильные стулья для кухни- долго не сиди!!!
29 сидишьи читаешь? как правильно сидеть при чтении? правильные стулья для дома
30 Как правильно сидеть на офисном стуле и  не уснуть сидя в офисе? правильные стулья для офиса
31 Сидячий образ жизни? Не знаешь,  как похудеть ?правильные стулья для кафе
32 Замучал сидячий образ жизни? что делать? Правильные стулья для бара правильное решение!
33 как нельзя сидеть ребенку. как сохранить правильную осанку. правильная посадка за компьютером
34 сидячий образ жизни убивает нас.  танцуйте сидя!! правильные стулья для театра
35 Чем удобен сидячий образ жизни?  Сколько можно сидеть  за компомпьютром? Компьютерный ортопедический стул - правильный выбор
36 Как не уснуть если очень хочется? Правильные стулья для персонала как правильно сидеть для осанки
37 Болит спина? Сидячий образ жизни повлиял на  потенцию? Удобный стул для работы на компьютере
- Ваш правильный выбор для правильной мужской осанки 
38 Чем хорош сидячий образ жизни правильные стулья для персонала? Как не уснуть за компьютером?
39 Почему затекают конечности при Сидячем образе жизни? Лучше качаться, чем ерзать на стуле. Незримая сидячая зарядка для офисных работников.
40 Правильные стулья для ресторана или как правильно сидеть: этикет по-новому!
41 как не уснуть на работе? правильные стулья для рабочего стола или удобный стул для работы
42 Вред сидячего образа жизни. Как не уснуть на паре или правильные стулья для лекций
43 Правильные эргономичные стулья для детей или как правильно сидеть в седле Танцующего стула
44 Сидячий образ жизни? болит спина? Выбери правильные эргономичные стулья для офиса.
45 Почему нельзя сидеть нога на ногу?  Танцующий вундеркинд или как научиться держать правильную осанку сидя на стуле?

46 чем опасен сидячий образ жизни? как не уснуть днем? правильные стулья для салона красоты.
47 Почему неудобно сидеть на стуле? Самый удобный стул для позвоночника - Танцующий!
48 Знакома привычка сидеть нога на ногу?
Болит позвоночник, когда сидишь? Замени офисный компьютерный стул на танцующий.

49 Почему болит поясница в положении сидя? Что делать если нельзя избежать сидячего образа жизни? Удобный танец на стуле
50 Правильные стулья для барной стойки и как сидячий образ жизни способствует увеличению ягодиц
51 как не уснуть за компом? Правильная осанка за компьютером на правильные стулья для учебных классов.
52 как правильные стулья для учебных заведений создают условия для формирования правильной осанки учащихся
53 как не уснуть на уроке или как сформировать правильную осанку? правильные стулья для школы
54 хватит сидеть дома!! правильные стулья для зала ожидания или зарядка для правильной осанки
55 Что лучше: ёрзать или качаться. Как не уснуть в новогоднюю ночь или Невероятные Новогодние приключение на необычном стуле.
56 Как правильно сидеть за компомпьютером? Правильные стулья для игровых залов или чем полезен сидячий образ жизни?
57 Что делать, если болит позвоночник, кода сидишь? Чем может быть полезен сидячий образ жизни. Выбираем удобные офисные стулья
58 как правильно должны сидеть жених и невеста или как не уснуть если очень хочется? правильные стулья в аренду на свадьбу.
59 правильные офисные стулья или как правильно сидеть для спины и как не уснуть если не спал?
60 как не уснуть за уроками или как сделать правильную осанка сидя за партой? правильные стулья для детей


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru