Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Можно ли похудеть на 7 кг за неделю? Чтобы избавиться от страха поправится опять, лучше худеть медленно, но верно!



Можно ли похудеть на 7 кг за неделю?
 
Чтобы избавиться от страха поправится опять, лучше худеть медленно, но верно!


kak-pohudet-sidya-doma-i-kak-sidya-pohudet-bez-diety-na-rabote-za-kompyuterom-question-marks_sizeM_dc0b17.jpg    Сейчас совсем не сложно найти много разных методик, как похудеть за неделю на 7 кг. и даже больше. Эффективны ли они и действительно ли дают мгновенный результат? Давайте разберем некоторые популярные быстрые методы борьбы с лишним весом.

Экспресс-диеты

 
kak-pohudet-sidya-doma-i-kak-sidya-pohudet-bez-diety-na-rabote-za-kompyuterom-baby-greens-and-tomatoes_sizeM_9532dc.jpg     Как правило, жесткие диеты, обещающие быстрое похудание, совсем не безопасны. Ограничив себя во всем, вы начинаете терять по килограмму каждый день, но подвергаете свой организм и психику огромному стрессу. Представьте себе, что из жаркого лета вы вдруг за считанные секунды перенеслись в морозную зиму, минуя осень с ее умеренными температурами. Неприятное ощущение, не так ли? То же самое происходит и с быстрой потерей веса. Организм не успевает за несколько дней адаптироваться к новой весовой категории и просто не знает, как себя вести. У этой проблемы есть и еще один аспект. Быстро похудев, вы не менее быстро наберете вес опять, по пути приобретя таких «верных друзей» экспресс-похудания, как заболевания желудка, обезвоживание, авитаминоз, морщины, посекшиеся волосы, слабые ногти и нервное истощение.

Таблетки и коктейли

Этот метод даже хуже быстрых диет. Почти во всех таблетках и коктейлях для похудания содержатся наркотические вещества, отбивающие аппетит и влияющие на психику. Не обольщайтесь, что вы не нанесете своему здоровью вреда, если на упаковке написано, что в состав препарата входят натуральные ингредиенты. Конопля и мак тоже созданы матушкой-природой, но… В итоге вы сформируете у себя устойчивую зависимость от опасных препаратов. Желая избавиться от страха набрать вес опять, вы будете пить их снова и снова и просто перестанете есть. В самом крайнем случае это приведет к анорексии – тяжелейшему психическому заболеванию, при котором организм отказывается принимать пищу и очень быстро угасает. Статистика смертельных исходов среди молодых девушек, страдающих анорексией, действительно пугает. Не присоединяйтесь к их рядам.

Хирургические методы

Совсем плохой выбор, если для операции нет медицинских показаний. И липосакция, и бандажирование (обрезание) желудка – это опасные операции, на которые можно соглашаться, если выбора другого нет ( например, если причиной ожирения является тяжелое эндокринное заболевание). Избавляться от 10-20 кг. таким методом – подвергать свое здоровье огромному риску. Да даже и 50 кг. можно спокойно сбросить без всякого хирургического вмешательства.


Как правильно худеть?

Правильное похудание – это процесс, который занимает длительное время.
kak-pohudet-sidya-doma-i-kak-sidya-pohudet-bez-diety-na-rabote-za-kompyuterom-overweight-woman-body-in-underwear_sizeM_2411a9.jpgПостепенная потеря килограмм (не более 5-и в месяц) приведет к качественному и стабильному результату. Вы научитесь контролировать свой вес, и вам точно не нужно будет (избавляться от страха), что вы наберете его снова. Освоив технику медленного похудания, вы будете владеть ситуацией, а не она вами.

В методе плавного снижения веса в общем нет ничего революционного.

• Считайте калории и старайтесь, чтобы их общее количество не переваливало за 2 000 в день.

• Уберите все жирные, жареные, сладкие, дрожжевые продукты, газированные напитки (даже те, которые рекламируют как диетические).

• Ешьте по вечерам, но какую-либо легкую пищу: обезжиренный йогурт или творог, отварную куриную грудку, овощной салат.

• Много пейте минеральной воды без газа, зеленого чая. Растворимый кофе замените на эспрессо, который великолепно разбивает целлюлит. Совсем недаром на основе молотого кофе делают эффективные антицеллюлитные обертывания

В общем, питайтесь умеренно и сбалансировано. Думайте не о том, как похудеть за неделю на 7 кг. , а о том, как достичь качественного результата, не погубив свое здоровье.

Двигательная активность – обязательное условие качественного похудания

 танцуют все Танцующий Стул.jpg
    Ни одна, даже самая совершенная система питания, не даст вам впечатляющего результата, если вы не будете много двигаться. Просто избавьтесь от страха, что с большим весом вы не сможете выдержать даже элементарных физических нагрузок. Это ерунда! Ваш организм быстро адаптируется к здоровому образу жизни и начнет получать от движения удовольствие. Человек ведь создан для того, чтобы двигаться. Именно поэтому в его «конструкцию» Бог предусмотрительно включил ноги, а не остановился на том месте, где располагается седалищный нерв. Вы можете заниматься любым видом спорта, но лучше всего на первом этапе подойдут аэробные нагрузки, которые великолепно сжигают жир и тонизируют все мышцы тела. Сделать тренировки регулярными и максимально эффективными вам наверняка поможет тренажер последнего поколения Танцующий Стул, который просто незаменим для всех, кто хочет красиво похудеть и избавиться от страха поправиться опять.

В чем преимущества занятий на Танцующем Стуле?

Можно ли похудеть на 7 кг за неделю?     Этот ортопедический стул действительно новое слово в области похудания и поддержания хорошей физической формы. Он сконструирован таким образом, что вы начинаете заниматься, как только садитесь на него. Выполняя покачивания со стороны в сторону, взад и вперед, по кругу, вы эффективно разрабатываете даже глубокие мышцы спины и живота, улучшаете кровообращение во всех отделах позвоночника и интенсивно сжигаете калории. Чтобы выполнять упражнения, вам не нужно искать место и время. Вы можете заниматься даже во время работы или просмотра любимого фильма, так как Танцующий Стул – прекрасная альтернатива и офисному, и телевизионному, и ортопедическому креслу.

     Первые результаты занятий на ортопедическом стуле будут заметны уже после нескольких дней регулярных тренировок. Не думая о том, (как похудеть за неделю на 7 кг.), вы действительно значительно потеряете в весе. Заодно сформируете мышечный корсет, исправите осанку и сделаете тело упругим и подтянутым. Испытывая от занятий удовольствие, вы будете получать великолепную эмоциональную разрядку, которая поможет снять нервное напряжение и накопившуюся усталость. И, конечно, (избавитесь от страха), что снова прибавите в весе. Ведь если этот компактный, легкий, удобный в использовании и недорогой инновационный тренажер, разработанный российскими специалистами, будет всегда у вас под рукой, ожирение, плохое самочувствие и депрессия вам точно не грозят. Ваша жизнь наполнится новыми яркими ощущениями и позитивными эмоциями, потому что быть красивым и стройным - это всегда так здо́рово и здоро́во!





ortopedicheskiy_stul_dly_shkolnika_kak-ispravit-osanku












как уменьшить талию сидя на танцующем стуле сидя на работе.jpgdancingchair-tanzuyushiy-ortopedicheskiy-stul-kak-pravilno-sidet-bathroom-scales copy.jpgтанцующая женщина.jpgdancingchair-tanzuyushiy-ortopedicheskiy-stul-kak-pravilno-sidet-businessman-71_sizeM_e0caa4.jpgКак правильно сидеть чтобы быстро поудеть copy.jpg
Как похудеть мужчине и как избавиться от сутулости Как похудеть без диеты и исправить осанку? Как похудеть бесплатно и начать вести здоровый образ жизни?Профилактика здоровья. Как похудеть сидя за компьютером? Как избавиться от целлюлита и исправить осанку?
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru