Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Как улучшить сон, укрепить нервную систему и поднять себе настроение? чуткий сон работа ортопедический стул и движение или почему покачивание укрепляет нервную систему и влияет на сон?


Как улучшить сон,
 
 укрепить нервную систему и поднять себе настроение?


kak-pravilno-sidet-na-stule-17.jpg    Многие люди время от времени замечают, что им становится сложнее засыпать, сон становится чутким, а на утро они испытывают не чувство удовлетворенности от ночного отдыха, а усталость. Это может происходить в результате переутомлений на работе, неправильного образа жизни, постоянных стрессов, переживаний или конфликтов в семье. Плохой и чуткий сон может привести к ухудшению памяти, прибавке в весе и даже к преждевременному старению. Поэтому если Вы утром испытываете недомогание необходимо задуматься, как улучшить сон?

    Улучшить сон и укрепить нервную систему может каждый человек независимо от своего возраста. Наверное, каждый человек знает, что движение – долголетие и хорошее самочувствие. Яркий пример того, что физические упражнения способствуют крепкому сну – поведение детей, которые набегавшись на улице и наигравшись с друзьями, ночью спят очень крепко. Большинство же современных людей ведут сидячий образ жизни, редко бывают на свежем воздухе и постоянно переутомляются.

    Для того чтобы улучшить сон при таком образе жизни необходимо инновационное устройство – Танцующий Стул. Этот ортопедический стул позволит двигаться и выполнять ежедневную работу одновременно. Это стало возможным благодаря тому, что Танцующий стул имеет подвижное сиденье и для того чтобы удержаться на нем необходимо держать равновесие, активировав вестибулярный аппарат и выпрямив позвоночный столб. Согнувшись долго усидеть сложно. Сидя на ортопедическом стуле, каждый человек может исправить осанку и научиться правильно сидеть.

 
Как улучшить сон,    укрепить нервную систему и поднять себе настроение?    После покачиваний на офисном стуле создается массажный эффект в зонах, которые не доступны для прямого воздействия. Так как сидящий человек на Танцующем Стуле находится в состоянии динамического равновесия и осуществляет движения, то в организме происходит производство мелатонина и серотонина, которые улучшают сон.

 
   Благодаря покачиваниям на ортопедическом стуле, можно начать более эффективно выполнять работу, избавиться от бессонницы, переутомлений и даже головных болей. Конечно, для того чтобы улучшить сон необходимо не только изменить условия работы, но и стараться больше быть на свежем воздухе, не злоупотреблять спиртными напитками. Не рекомендуется перед сном пить кофе или крепкий чай. А вот чай с травами и горячая расслабляющая ванна – способствуют быстрому засыпанию.

   Исключите приемы пищи перед сном, хотя бы за 2-4 часа до ночного отдыха. Так как слишком жирная или острая пища может вызвать проблемы с желудком, из-за которых ухудшится сон.

   Придерживаясь такого образа жизни и выполняя сидячую работу на Танцующем Стуле, можно также укрепить нервную систему и поднять себе настроение. Ведь в процессе простых покачиваний у человека непроизвольно устраняется чувство тревоги, поднимается настроение и появляется ощущение счастья и удовлетворенности. Это объясняется тем, что во время движения у человека начинают вырабатываться гормоны – эндорфины. Поэтому Танцующий Стул – отменное средство против бессонницы и депрессии, о котором стоит рассказать близким и родным людям. И тогда вопрос: «Как улучшить сон?» больше не будет волновать ни Вас, ни людей из ближайшего окружения.


РАВНОВЕСИЕ СОЗДАН ДЛЯ ВАШЕГО РАВНОВЕСИЯ.jpg


dancingchair-tanzuyushiy-ortopedicheskiy-stul-kak-pravilno-sidet-employee.jpg kak-pohudet-sidya-doma-i-kak-sidya-pohudet-bez-diety-na-rabote-za-kompyuterom-question-marks_sizeM_dc0b17.jpg dancingchair-tanzuyushiy-ortopedicheskiy-stul-kak-pravilno-sidet-pozvonochnik-osanka-dried-rose-flower-bud-on-a-plant_sizeM_a3d38f.jpg школьник сидит не правильно за компьютером сайт танцующий стул copy.jpg офисный работник танцующий стул copy.jpg
Как сохранить здоровье, укрепить мышцы позвоночника и получить пользу для здоровья?Как улучшить работу кишечника, укрепить живот и оставаться стройным?Как улучшить иммунитет, укрепить сердце и повысить жизненный тонус?Как выбрать стул для школьника, укрепить иммунитет ребенка и помочь ему исправить осанку?Как повысить активность, укрепить нервную систему и улучшить качество жизни. Полезные советы тем, кому за 40


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru