Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Как улучшить работу сердца, укрепить нервную систему и повысить жизненный тонус. Что нужно для того, чтобы укрепить сердце? Вред от положения сидя, как исправить осанку и избежать боли в спине? Как сидеть правильно?


Как улучшить работу сердца,
 
 укрепить нервную систему и повысить жизненный тонус?
 
Что нужно для того, чтобы укрепить сердце?
танцующая пара для сайта танцующий стул.jpg


Двигатель, который надо беречь смолоду


     Сердце – это двигатель, который должен работать безупречно для того, чтобы мы могли полноценно жить. Хотя о том, как улучшить работу сердца, уже написаны тома, мало кто знает, что от природы оно имеет огромный запас прочности, которого должно хватить на целых 150 лет. Должно, но не хватает. Чаще всего из-за нашей безалаберности и наплевательского отношения к своему здоровью.

     Надо признать, что современные люди мало заботятся о поддержании своего «двигателя» в надлежащем состоянии. Злоупотребление алкоголем, курение, переедание, стрессы быстро изнашивают сердце и делают его уязвимым. Не способствует его нормальной работе и долгое сидение в офисе или на диване. Лень и бездействие, свойственные любителям сидячего образа жизни, негативно влияют на работу сердца, а значит и на здоровье всего организма в целом. Перефразируя известную фразу можно смело сказать, что сердце «нужно беречь смолоду». Сердечную мышцу необходимо тренировать, как и любые другие мышцы тела. И тогда до глубокой старости вы сохраните высокое качество жизни, и ваше сердце будет громко биться в груди только от счастья!

Как правильно сидеть чтобы быстро поудеть.jpgЧто нужно для того, чтобы укрепить сердце?

• Пересмотрите свое питание

     Именно со здоровой пищи и начинается оздоровление организма, а значит и сердца. В вашем рационе должны обязательно присутствовать такие минералы, как йод, магний, калий, витамины группы В, улучшающие обмен липидов, аскорбиновая кислота, которая укрепляет сосуды, клетчатка.

Сохраняйте спокойствие

     Так как улучшить работу сердца, нервничая по любому пустяку невозможно, научитесь сдерживать свои эмоции и смотреть на мир позитивно. Чаще выезжайте на природу, выполняйте дыхательные упражнения на релаксацию (их можно найти на многих сайтах). Все это поможет укрепить нервную систему и улучшить сон, что сразу же благоприятно скажется на работе сердца.

• Занимайтесь спортом

     Вред от положения сидя для сердца просто огромен. Американские кардиологи даже вывели правило «10 000 шагов» (это приблизительно 7 км). Они утверждают, что человек, который проходит в день такое расстояние, никогда не будет иметь проблем с сердцем! Ходить быстрым шагом, бегать трусцой, выполнять динамические и статические упражнения можно и нужно в любом возрасте. Только так вы сможете повысить жизненный тонус и натренировать сердечную мышцу.

Как улучшить работу сердца,    укрепить нервную систему и повысить жизненный тонус?   Что нужно для того, чтобы укрепить сердце?Не ищите для себя отговорок, активно двигайтесь каждый день

     Матушка-лень постоянно будет подсказывать вам всяческие причины, чтобы пропустить тренировку. Идя у нее на поводу, вы и сами не заметите, как прибавите в весе, начнете испытывать боли в спине, у вас понизится работоспособность и ухудшится эмоциональное состояние. Все это тоже незамедлительно скажется на работе сердца. Не расслабляйтесь и не давайте себе спуска!

     Даже если у вас нет возможности много ходить или посещать тренажерный зал, вы можете быть в прекрасной форме. Найти решение как улучшить работу сердца вам поможет  Танцующий Стул®, на котором вы можете заниматься в любое время и в любом месте. Танцующий Стул® – это инновационная российская разработка, предназначенная для всех тех, кто хочет похудеть, исправить осанку, избавиться от затекания мышц, улучшить метаболизм. Этот
ортопедический стул может научить любого человека  сидеть правильно с пользой для здоровья. Это просто, как и все гениальное!

     Заботьтесь о своем сердце, ведь от его силы и прочности зависит не только ваше здоровье, но и ваша жизнь. Пусть в вашей груди бьется настоящий «пламенный мотор», который вас не подведет ни при каких обстоятельствах!



УДОБСТВО СОЗДАН ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА.jpg


почему ортопедические стулья дорогие.jpgкрасный карандаш сделал галочку для сайта танцующий стул copy.jpgkak-pravilno-sidet-na-stule-12.jpgПроблема неправильной осанки, к сожалению, волнует людей повсеместно правильная осанка это важно  для жирафа  .jpgкак правильно сидеть вот в чем вопрос copy.jpg
Как улучшить мозг, укрепить сосуды мозга и помочь своему здоровью? Как улучшить мозговое кровообращение и укрепить здоровье?Как улучшить работу мозга, укрепить сосуды и помочь своему здоровью?Как улучшить осанку, укрепить спину и повысить жизненный тонус?Как улучшить кровоток в позвоночнике, укрепить спину и научиться держать осанку?


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru