Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Как правильно сидеть с пользой для...? Можно ли сидеть нога на ногу? Правильный стул для ног Зачем неподвижно сидеть

Как правильно сидеть с пользой для здоровья?
 
Можно ли сидеть нога на ногу? Правильный стул для ног

 
    А знаете ли вы, что существуют правила, объясняющие,  как сидеть, чтобы приносить пользу своему здоровью? Конечно, лучше вообще не вести пассивный образ жизни. Но если вы занимаетесь умственным трудом, то выхода у вас просто нет: вы должны проводить в сидячем положении много часов подряд. Поэтому, если активно заниматься спортом у вас не хватает времени, хотя бы научитесь правильно сидеть, не нанося вреда своему здоровью. Иначе болей в спине, тяжести в пояснице, сильного затекания ног вам вряд ли удастся избежать, даже если вы еще молоды и полны жизненных сил.

Научиться красиво сидеть не так уж и сложно!

     Запомните несколько простых правил, помогающих поддерживать правильное положение спины во время сидения на офисном или компьютерном стуле:

  Найдите точку опоры

     При сидении лучше всего опираться на бедра и седалищные бугры это косточки, расположенные в нижней части таза. Именно седалищные бугры поддерживают позвоночник в ровном положении и не дают спине прогибаться назад. Найдя такую точку опоры, вы сможете держать красивую осанку достаточно длительное время. При этом мышцы не будут напрягаться и уставать.

  Держите ноги на полу

     Навсегда запомните, что категорически нельзя сидеть нога на ногу – такая поза ведет к ухудшению циркуляции крови, онемению в ногах и спине, искривлению позвоночника. Правильный стул для ног не должен быть ни слишком низким, ни слишком высоким. В идеале, его высота должна соответствовать длине голени. Если говорить более простым языком, следите, чтобы ваши ступни полностью соприкасались с полом: этим вы уменьшите нагрузку на позвоночник. Впрочем, если гибкость вам позволяет и сиденье стула достаточно широкое, вы может и принять во время работы позу лотоса: она способствует усилению кровообращения в ногах и тазе, развитию гибкости и эластичности мышц, сухожилий и суставов.

  Постоянно следите за правильной осанкой

     Для того чтобы освоить искусство сидеть правильно, первое время вам придется постоянно себя контролировать. Попробуйте сесть на краешек стула ровно, подтянуть живот, расправить плечи и вытянуть макушку головы вверх. Сядьте так на любое офисное кресло, и уже через несколько минут вы почувствуете, как распрямляется спина и оживает весь ваш организм! В такой позе, кстати, вы можете выполнить небольшой комплекс из глубоких вдохов и выдохов носом, чтобы улучшить кровообращение и повысить работоспособность. Еще раз стоит напомнить, что сидеть положив ногу на ногу нельзя – ступни должны обязательно соприкасаться с полом.

  Правильно подберите ортопедический стул

     Очень важную роль в сохранении вашей красивой осанки, следовательно, и здоровья играет правильный выбор стула для ног и спины. Обязательно обратите внимание на то, чтобы стул для компьютера, на котором вы собираетесь проводить хотя бы несколько часов в день, был достаточно жестким. Хорошие ортопедические стулья мягкими просто не бывают, впрочем, как и правильные ортопедические матрасы и подушки. Отличный вариант – выбрать вращающееся регулируемое кресло, что-то наподобие барного стула. На нем вы сможете не только сидеть в правильном положении, но и двигаться с пользой для спины, постоянно меняя позу и положение ног. А еще лучший вариант – отдать предпочтение Танцующему Стулу, который смело можно назвать идеальным стулом-тренажером для спины и ног, эффективным средством похудения, замечательным способом поднять настроение, улучшить концентрацию и работоспособность.


Танцующий Стул – ваша спина о нем давно мечтает!

     Итак, вы знаете, что во время работы за компьютером или письменным столом нельзя сидеть ногу на ногу, отклоняться назад, опускать голову и зажимать плечи. Знаете, но полностью контролировать себя пока не можете, что вас очень расстраивает. Взбодритесь! Купив эффективный российский тренажер Танцующий Стул, вы автоматически научитесь поддерживать тело в правильном положении и сможете красиво сидеть с максимальной пользой для своего здоровья! Более того, при регулярных занятиях вы гарантированно сбросите лишний вес, почувствуете прилив сексуального влечения, взбодритесь, избавитесь от нервного напряжения и хронической усталости.

     Танцующий Стул - самый правильный стул для ваших здоровых ног и спины. Он не имеет возрастных ограничений и прекрасно подходит и для детей, и для взрослых. Танцующий Стул настолько компактен и легок, что заниматься на нем вы сможете даже на кухне или в прихожей. Конечно же, вы можете использовать его в качестве своего рабочего стула и выполнять динамичные упражнения прямо перед компьютером. Вращайтесь, сжигайте калории, укрепляйте мышцы, веселитесь, не отвлекаясь от работы!

     И еще одна приятная новость: этот великолепный стул-тренажер по цене совершенно доступен каждому. Вашему бюджету его покупка не навредит, а вот ваш организм очень даже порадует. Занимайтесь в свое удовольствие, гордитесь своими успехами, будьте здоровыми и богатыми. С Танцующим Стулом никаких преград на вашем жизненном пути уже нет!
 
1 Боли в спине при сидячей работе? Как правильно сидеть за компьютером или правильный стул для программиста.
2 Что делать если затекает позвоночник? Как правильно сидеть когда пишешь? Правильный стул для школьника.
3 Почему затекает позвоночник? Какой компьютерный стул лучше? Правильный стул для работы за компьютером.
4 Затекает позвоночник? Как правильно сидеть школьнику? Правильный стул для ребенка.
5 Затекает шея? Как правильно сидеть у компьютера? Правильный стул для работы.
6 Почему затекают ноги при сидениина стуле? Какой стул лучше для офиса или правильный стул для офиса
7 Как улучшить осанку ? Как правильно сидеть за партой? Правильный стул для первоклассника.
8 Затекают ноги ?! Как правильно сидеть женщине или правильный стул для женщины на все времена? Ортопедический стул для компьютера
9 Долго за рулем? Затекает шея? ломит спину? Правильный стул для мужчины или как правильно сидеть мужчине. Ортопедический стул для компьютера
10 Затекает шея за компьютером? Лучший компьютерный стул или правильный стул для ежедневной работы за компьютером.
11 Затекает спина? На каком стуле лучше сидеть. Правильный стул для спины
12 Затекает спина между лопатками? Какие стулья лучше? Правильный стул для осанки.
13 Укрепление мышц спины. Как правильно сидеть за компьютером? Правильный стул для компьютера.
14 Улучшение осанки. Как правильно сидеть? Правильный стул для йоги
15 Как правильно сидеть с пользой для...? Можно ли сидеть нога на ногу? Правильный стул для ног Зачем неподвижно сидеть
16 Зачем сидеть неподвижно? Как правильно сидеть за ноутбуком. Правильный стул для ноутбука
17 можно ли спать сидя? Как правильно сидеть чтобы не болела спина? правильный стул для занятий
18 как правильно сидеть с гитарой или как не уснуть, если хочется спать? правильный стул для гитариста
19Сидеть нога на ногу вредно. Как правильно сидеть чтобы не было целлюлита? правильный стул для массажа глубоких коротких мышц позвоночника
20 правильный стул для тех кто сидит за рулём или как правильно сидеть чтобы не было геморроя
21 неправильный стул для фортепиано или правильный, который танцует
22 Чем можно заняться сидя дома? Правильный стул для творчества или как правильно сидеть ребенку
23 На каком стуле лучше сидеть? Правильный рабочий стул, на котором нельзя сидеть нога на ногу
24 цена сидячего образа жизни или как правильно сидеть, когда читаешь. правильный стул на все времена
25 работа сидя дома в интернете. правильный стул компьютерный или как правильно сидеть перед монитором
26 Ведёшь сидячий образ жизни ? Сидишь на диете ? выбери правильный барный стул!
27 Правильный офисный стул. как правильно сидеть за столом в офисе и дома
28 какие лучше стулья для кухни? правильные стулья для кухни- долго не сиди!!!
29 сидишьи читаешь? как правильно сидеть при чтении? правильные стулья для дома
30 Как правильно сидеть на офисном стуле и  не уснуть сидя в офисе? правильные стулья для офиса
31 Сидячий образ жизни? Не знаешь,  как похудеть ?правильные стулья для кафе
32 Замучал сидячий образ жизни? что делать? Правильные стулья для бара правильное решение!
33 как нельзя сидеть ребенку. как сохранить правильную осанку. правильная посадка за компьютером
34 сидячий образ жизни убивает нас.  танцуйте сидя!! правильные стулья для театра
35 Чем удобен сидячий образ жизни?  Сколько можно сидеть  за компомпьютром? Компьютерный ортопедический стул - правильный выбор
36 Как не уснуть если очень хочется? Правильные стулья для персонала как правильно сидеть для осанки
37 Болит спина? Сидячий образ жизни повлиял на  потенцию? Удобный стул для работы на компьютере
- Ваш правильный выбор для правильной мужской осанки 
38 Чем хорош сидячий образ жизни правильные стулья для персонала? Как не уснуть за компьютером?
39 Почему затекают конечности при Сидячем образе жизни? Лучше качаться, чем ерзать на стуле. Незримая сидячая зарядка для офисных работников.
40 Правильные стулья для ресторана или как правильно сидеть: этикет по-новому!
41 как не уснуть на работе? правильные стулья для рабочего стола или удобный стул для работы
42 Вред сидячего образа жизни. Как не уснуть на паре или правильные стулья для лекций
43 Правильные эргономичные стулья для детей или как правильно сидеть в седле Танцующего стула
44 Сидячий образ жизни? болит спина? Выбери правильные эргономичные стулья для офиса.
45 Почему нельзя сидеть нога на ногу?  Танцующий вундеркинд или как научиться держать правильную осанку сидя на стуле?

46 чем опасен сидячий образ жизни? как не уснуть днем? правильные стулья для салона красоты.
47 Почему неудобно сидеть на стуле? Самый удобный стул для позвоночника - Танцующий!
48 Знакома привычка сидеть нога на ногу?
Болит позвоночник, когда сидишь? Замени офисный компьютерный стул на танцующий.

49 Почему болит поясница в положении сидя? Что делать если нельзя избежать сидячего образа жизни? Удобный танец на стуле
50 Правильные стулья для барной стойки и как сидячий образ жизни способствует увеличению ягодиц
51 как не уснуть за компом? Правильная осанка за компьютером на правильные стулья для учебных классов.
52 как правильные стулья для учебных заведений создают условия для формирования правильной осанки учащихся
53 как не уснуть на уроке или как сформировать правильную осанку? правильные стулья для школы
54 хватит сидеть дома!! правильные стулья для зала ожидания или зарядка для правильной осанки
55 Что лучше: ёрзать или качаться. Как не уснуть в новогоднюю ночь или Невероятные Новогодние приключение на необычном стуле.
56 Как правильно сидеть за компомпьютером? Правильные стулья для игровых залов или чем полезен сидячий образ жизни?
57 Что делать, если болит позвоночник, кода сидишь? Чем может быть полезен сидячий образ жизни. Выбираем удобные офисные стулья
58 как правильно должны сидеть жених и невеста или как не уснуть если очень хочется? правильные стулья в аренду на свадьбу.
59 правильные офисные стулья или как правильно сидеть для спины и как не уснуть если не спал?
60 как не уснуть за уроками или как сделать правильную осанка сидя за партой? правильные стулья для детей


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru