Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Как похудеть в животе и сделать идеальную фигуру ? Сидя на стуле :упражнения для похудения. Идеальная фигура, здоровый позвоночник и быстрый результат нижней части живота на ортопедическом стуле.

 
Как похудеть в животе и сделать идеальную фигуру ?


Почему так важно похудеть в животе?


 
как похудеть и убрать живот не слезая со стула или рабочего кресла.jpg     Вопрос как похудеть в животе волнует многих людей, страдающих излишним весом. Что же, желание сделать фигуру красивой похвально. Тем более что упругий пресс – это важное условие не только привлекательного внешнего вида, но и крепкого здоровья. Лишний жир в области живота как тяжелая каменная глыба давит на весь организм. Он становится дополнительным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, артрита. Большой живот также самым плачевным образом сказывается и на состоянии позвоночника: тучные люди гораздо чаще страдают от болей в пояснице, остеохондроза, межпозвоночных грыж.

      Так что, решив сделать идеальную фигуру, вы станете обладателями не только красивого, но и здорового тела, которое не будет вас «доставать» постоянными болячками. Однако похудеть в животе – задача не из простых. Разбить глубинный жир, который скапливался годами, быстрой диетой и «чудодейственными» таблетками невозможно. Единственный результат, который вы в этом случае получите, - обезвоживание, авитаминоз и дисбаланс всех жизненно важных систем организма. Собственно говоря, к одной своей проблеме вы добавите еще несколько других, не менее серьезных. И без компетентной медицинской помощи их решить, увы, уже вряд ли выйдет.

Худеем в животе с пользой для здоровья

      Похудание – это комплексный процесс, включающий в себя две составляющие: правильное питание и активный образ жизни, полный движения.

Питание


kak-pohudet-sidya-doma-i-kak-sidya-pohudet-bez-diety-na-rabote-za-kompyuterom-baby-greens-and-tomatoes_sizeM_9532dc.jpg         Если вы твердо намерены сделать фигуру идеальной, пересмотрите свое питание. Наверняка вы слышали выражение, что «живот растет как на дрожжах». Почему так говорят? Давайте разберемся. Без этого понять,  как похудеть в животе, просто нереально.

      Дело в том, что дрожжи в выпечке подавляют нормальную микрофлору кишечника, нарушают пищеварение, обменные процессы, кислотно-щелочной баланс. Также они сильно видоизменяют процесс разложения углеводов: он начинает идти по другому пути, и из-за этого большая часть пищи, которую вы съедаете, перерабатывается в жир, откладывающийся именно в нижней части живота и бедрах. Тоже касается и продуктов, содержащих крахмал (например, картофеля), и сладостей. Уберите дрожжевой хлеб, булочки (или замените их выпечкой на натуральной закваске), конфеты, чипсы из своего ежедневного рациона, и положительные результаты не заставят себя долго ждать. Без всякой жестокой диеты.
    
Активный образ жизни и движение

29-uprazhneniya-dlya-osanki-pravilnaya-osanka copy.jpg     Приобрести красивую фигуру, лежа на диване, невозможно. Вспомните еще одно выражение: «движение – это жизнь». Действительно, человек рожден для того, чтобы много времени проводить в движении: от этого зависит и правильная работа внутренних органов, и кровообращение, и даже способность продуктивно работать много часов подряд, не чувствуя усталости. Поэтому, если вы хотите уменьшить живот, физические упражнения должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.

      Тут нужно открыть один небольшой секрет. Эффективные упражнения для нижней части живота можно выполнять и дома, без посещения тренажерного зала. В пользу домашних занятий говорит еще и то, что небольшие комплексы (особенно на первом этапе похудания нужно делать минимум 2 раза в день, утром и вечером. Не будете же вы дважды в сутки бегать в фитнес-центр! Это никакого времени и денег не хватит).

      Лучше всего заниматься лежа на спине, подложив кисти рук под ягодицы, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и таз. Вот несколько элементарных упражнений для живота. Каждое действие выполняется 3 минуты:

• Поочередно поднимайте вверх до угла 60 градусов ноги, прямые в коленях. Носки натянуты на себя.

• Поднимайте обе прямые ноги кверху до угла 90 градусов и плавно опускайте их вниз. Старайтесь держать большие пальцы стоп сомкнутыми.

• Поднимите ноги до угла 90 градусов и плавно разводите их в стороны на максимальную ширину.

• В конце комплекса сделайте упражнение «Велосипед». Ноги двигаются плавно, без рывков и напряжения.

Есть и еще один замечательный метод, как сделать фигуру идеальной и убрать жир на животе. Это Танцующий Стул. О нем мы сейчас и поговорим.

Неужели обычный стул может помочь решить проблему с большим животом?

tantsuyuschiy-ortopedicheskiy-stul-dlya-shkolnika-dancingchairru-Densstul_POSADIM-8 .jpg     Во-первых, речь идет совсем не об обычном стуле, на котором вы привыкли сидеть дома или в офисе. Это ортопедический стул, который не имеет аналогов в мире. Он не только быстро  сделает вашу фигуру почти идеальной, но и научит вас правильно сидеть и станет настоящим спасением для вашего позвоночника. Как это работает? Как и все гениальное, очень просто!

      Дело в том, что запатентованный Танцующий Стул  позволяет активно двигаться даже в то время, пока вы сидите. Это значит, что процесс сжигания калорий, похудания и восстановления позвоночника идет не только тогда, когда вы занимаетесь спортом, но и когда смотрите телевизор, находитесь в офисе перед компьютером и даже отдыхаете с семьей и друзьями на природе. Стул настолько легкий и компактный, что не составляет никакого труда брать его повсюду с собой. В багажник машины он помещается легко.

      Более того, на удобном и красивом ортопедическом стуле вы можете выполнять и простую гимнастику, упражнения которой осваиваются буквально за несколько дней даже теми людьми, которые никогда не занимались спортом. На нем могут заниматься не только взрослые, но и дети, и пожилые люди. Обычная скучная зарядка для малышей превращается в веселую и увлекательную игру, которую они с радостью готовы поменять на компьютерные «стрелялки»! А бабушки и дедушки будут наверняка благодарны ему за лучшее самочувствие и большую жизненную энергию! Одним словом, он станет настоящим тренажером и надежным другом для всей вашей семьи. Пользоваться Танцующим Стулом совершенно безопасно – конструкция продумана так тщательно, что упасть с него можно лишь в исключительных случаях, если уж устроить слишком бурные пляски!

      Итак, теперь вы больше знаете про то, как похудеть в животе, укрепить здоровье и начать вести активный образ жизни без отрыва от работы и повседневных дел. Но даже когда вы добьетесь желаемого результата и сделаете идеальную фигуру, пожалуйста, продолжайте следить за правильным питанием и не снижайте двигательную активность. Иначе животик появится опять. Впрочем, всегда имея под рукой стул-тренажер, следить за собой вам будет просто. Сами того не заметите, как танцевать на нем войдет у вас в привычку, и от каждого занятия вы будете получать не меньшее удовольствие, чем раньше от конфет и пирожных!


ortopedicheskiy_stul_dly_shkolnika_kak-ispravit-osanku








tanzuyushiy-stul-kak-pravilno-sidet_3d-white-people-notepad.jpg32-uprazhneniya-dlya-osanki-pravilnaya-osanka copy.jpgkak-pohudet-sidya-doma-i-kak-sidya-pohudet-bez-diety-na-rabote-za-kompyuterom-little-girl-and-woman-washes-a-doll-in-pool-of-toy-house_sizeM_709171.jpgkak-pravilno-sidet-na-stule-15.jpgtanzuyushiy-stul-kak-pravilno-sidet_handsome-guy-enjoying-music-on-headphones.jpg
Можно ли похудеть на 7 кг за неделю? Чтобы избавиться от страха поправится опять, лучше худеть медленно, но верно!Как похудеть за месяц? Красивая фигура к отпускуКак похудеть сидя дома, ведя здоровый образ жизни?Профилактика здоровья. Как похудеть сидя за компьютером?Как снять усталость и начать радоваться жизни?

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru