Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Как исправить осанку в зрелом возрасте? Как исправить осанку взрослому человеку в 40-45 и даже 50 лет?


Как исправить осанку в зрелом возрасте?


    Правду говорят: человеку столько лет, на сколько он сам себя и ощущает. Присмотритесь к друзьям, коллегам, прохожим на улице. Одни идут по жизни с высоко поднятой головой, а другие гнутся под грузом бытовых проблем. В любом возрасте можно выглядеть значительно моложе своих лет. Человек, который идет, выпрямив спину, расправив плечи, производит впечатление здорового и полного жизненных сил. На подсознательном уровне правильная осанка воспринимается еще и как синоним социального благополучия, и признак успешного человека.

Правильная мотивация – залог успеха

    Никогда не поздно задуматься, как исправить осанку взрослому человеку. Многие ошибочно полагают, что это невозможно. Как правило, на пути к выздоровлению становятся такие проблемы:

​ нехватка времени;

​ отсутствие самодисциплины;

​ низкая самооценка;

​ неумение сконцентрироваться на поставленной задаче;

​ лень;

​ непонимание и отсутствие поддержки от близких.

    А ведь для достижения успешного результата, по сути, не требуется много усилий. Важно лишь уделять собственному здоровью пару часов времени в день – и результат будет заметен очень быстро. Психологи утверждают: стремление к идеалу не имеет возрастных рамок и ограничений, поэтому даже зрелому человеку под силу изменить себя к лучшему.

Запасаемся терпением и усердием для работы над собой

    Для тех, кто задался вопросом, как исправить осанку в зрелом возрасте, важно разобраться в ее физиологических функциях. Не многим известно, что осанка выполняет различные задачи в зависимости от возраста человека и уровня его физического развития. В школьном и юношеском возрасте правильная выправка помогает предупредить сколиоз, на четвертом и пятом десятках является отличной профилактикой остеохондроза, а в пожилом возрасте предотвращает возрастную деформацию скелета.

    Как исправить осанку в 35 лет – проблема не из легких. Но относить её к категории неразрешимых не стоит. Основная причина неправильной осанки - недостаточно сильные мышцы спины и неправильный образ жизни. Если вы готовы изменить сформированные годами привычки и усердно работать над собой – уже за короткое время сможете добиться видимых результатов. «В 40 лет жизнь только начинается», - говорила героиня любимого миллионами фильма. В зрелом возрасте можно чувствовать себя лучше, чем в юности, если здоровье в порядке.

Добавляем в свою жизнь активное движение

Современным врачам и спортивным инструкторам известно, как исправить осанку в любом возрасте. Тем, кто всю жизнь страдает от сутулости, сколиоза, болей в позвоночнике, в первую очередь необходимо обратиться за консультацией к доктору. В газетах и Интернете можно найти отзывы об успешном лечении, описание различных методик. Только врач-профессионал может назначить комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий.

Наиболее эффективными всегда считались:

​ занятия физкультурой по индивидуально подобранной схеме;

​ при необходимости – ношение корригирующего реклинатора;

​ использование ортопедических предметов: матраса, подушки, мебели;

​ мануальная терапия;

​ массаж.

    Чтобы исправить осанку в зрелом возрасте, понадобятся немалые усилия. Возьмите абонемент в спортзал, где тренер поможет подобрать комплекс упражнений для укрепления мышц шеи и спины. Запишитесь в бассейн, займитесь конным спортом, берите уроки танцев, откройте для себя фитнес и аэробику. И, пожалуй, самое главное – научитесь контролировать себя, старайтесь в любой ситуации держать ровную осанку. Порой последнее правило сложно выполнять тем, кто ведет сидячий образ жизни, работает в офисе или дома перед компьютером.

    Если же ваш график и ежедневная нагрузка не позволяют использовать эти методы, есть еще один замечательный способ, как исправить осанку взрослому лентяю!

Сидеть, танцевать и наслаждаться жизнью – одновременно!

    Именно это позволит современное приспособление, тренажер для правильной осанки – Танцующий Стул. Его предназначение то же, что и у обычного компьютерного стула. На нем сидят: на работе, дома, занимаясь умственным трудом, работая за компьютером и отдаваясь творчеству. Сидеть на таком стуле можно хоть 10 часов подряд – усталости и боли в спине вы не почувствуете. И пусть вас не смущает отсутствие подлокотников и спинки. Именно эти факторы, а также наличие мягкого и подвижного сидения приводят к тому, что человек на таком стуле выпрямляется рефлекторно. Он совершает дополнительные движения, мышцы спины и пресса переменно сокращается, что тренирует их и делает естественной поддержкой позвоночника. После таких танцевальных сеансов человек выпрямляется, а его осанка становится правильной.

    При этом эффект достигается длительный, человек чувствует себя хорошо и избавляется от многих болезней, сопутствующих сидячему образу жизни. Все это не может не радовать тех, кого интересует, как исправить осанку зрелому человеку. С Танцующим Стулом совершенно не важно, какого вы возраста. Этот волшебный стул – простой и доступный способ сохранить свой позвоночник здоровым, а осанку – красивой.


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru