Танцующий Стул +7(495) 543-65-64
+7(495) 665-52-18
Москва, пр. Андропова , д. 17, корп 1

Статьи

10.01.2013

Как сохранить здоровье школьника? Вопросы-ответы

как сохранить здоровье школьника стул для ребенка.jpg     Вопрос, как сохранить здоровье школьника, очень интересует родителей, потому что сегодня дети подвергаются нешуточным нагрузкам. Они длительное время проводят в образовательном учреждении, да еще и после уроков занимаются приготовлением домашних заданий. В итоге, ученики сильно переутомляются, жалуются на головные боли, к тому же у них наблюдаются проблемы со зрением. А вот основной причиной возникновения сколиоза являются школьные стулья, ведь неправильная организация рабочего пространства – важный момент.

    От самочувствия детей многое зависит. Во-первых, здоровые мальчишки и девчонки лучше учатся, радуя родителей хорошими отметками. Во-вторых, они оптимистично смотрят на жизнь и дарят свой позитив окружающим людям. Поэтому в статье будут даны грамотные рекомендации, направленные на сохранение и укрепление здоровья.

Как организовать полноценное питание?


Растущий организм должен получать в достаточном количестве необходимые питательные вещества. О качестве продуктов тоже не нужно забывать, ведь нынешние производители часто используют искусственные добавки. Что касается фаст-фуда и газированных напитков, он них следует держаться подальше. 
    В идеале, в рационе школьника должны присутствовать следующие продукты:

- мягкое мясо, подвергнутое длительной термической обработке. При этом жирное и соленое мясо употреблять нежелательно;
- молочные продукты – незаменимые источники питательных веществ. Творог, кефир, сметана, молоко относятся к числу продуктов, которые в обязательном порядке должны быть в рационе;
- морепродукты – дополнительный источник йода, необходимый для улучшения интеллектуального развития;
- рыба – в ней много веществ, улучшающих усваивание еды;
- овощи и фрукты – они способствуют хорошему пищеварению.

Как сохранить здоровую спину ученика?


Как сохранить здоровую спину ученика.jpg     Это вопрос крайне актуален, потому что школьники мало двигаются и огромное количество времени проводят в сидячем положении. Неправильный стул для ребенка – враг №1, приносящий огромный вред. Это не громкие слова, а правда, подтвержденная печальной статистикой.
Сколиоз – заболевание, часто встречающееся у школьников. Основными причинами нарушения осанки является неравномерное распределение нагрузки на позвоночник, потому что ребенок ежедневно и подолгу сидит в неудобном положении. Но эта проблема поправима, поскольку российские специалисты разработали уникальный Танцующий стул для школьника! С его помощью легко можно исправить осанку, ведь конструкция изделия тщательно продумана.

    Правильный выбор рюкзака – тоже важный момент, которому родители должны уделять пристальное внимание. Груз знаний сегодня нелегкий: ученики младших классов носят с собой тетрадки, учебники, канцелярские принадлежности, папки для труда и для рисования. А если прибавить к этому списку физкультурную форму, вес еще больше увеличивается. По данной причине при выборе ранца следует придерживаться таких принципов:
- не нужно покупать слишком громоздкие модели;
- вес ранца должен составлять максимум 950 грамм;
- обязательные детали на изделии – мягкие широкие лямки.

    Также существуют особые приметы, по которым определяется качество ранца: ортопедическая спинка, изготовленная из дышащих материалов, светоотражающие полосы, жесткое дно и форма.

Как сберечь зрение?



Как сберечь зрение.jpg     Глаза являются инструментом, с помощью которого человек видит окружающий мир и накапливает информацию. Но, к сожалению, у большинства школьников возникают серьезные проблемы со зрением. Такая тенденция наблюдается по нескольким причинам. Первая - в век инновационных технологий люди стали больше времени проводить у монитора компьютера. Вторая – неправильная организация рабочего места. Третья – напряженное чтение и письмо.

Отвечая на вопрос, как сохранить здоровье школьника, можно дать такие полезные рекомендации:
- ребенок должен сидеть за столом ровно – постоянные напоминания об осанке большого эффекта не принесут, поэтому наилучшим вариантом станут Танцующие стулья для детей. Ученики на них будут балансировать, сохраняя равновесие;
- хорошее освещение – свет на стол должен падать слева, а в вечернее время суток нужно включать лампу, покрытую матовым абажуром;
- выполнение комплекса упражнений – к примеру, горизонтальные или круговые движения глаз, частое моргание. Также хорошим упражнением считается переключение зрения на другие предметы;
- экономия на мониторе нецелесообразна, то есть экран должен быть жидкокристаллическим;
- продолжительность непрерывных занятий не должна превышать одного часа.

    И еще один нюанс: читать литературу или играть на планшете, телефоне во время езды в транспорте категорически нельзя. Главная причина этого правила - неравномерное движение. Глаза постоянно подстраиваются к тому, чтобы объект наблюдения находился в фокусе максимального различия. При игнорировании данного момента возникает быстрое зрительное переутомление, близорукость.

    В этой статье был подробно рассмотрен вопрос, как сохранить здоровье школьника. Прислушиваясь к вышеуказанным советам, родители создадут условия, благодаря которым их дети не приобретут в процессе обучения букет болезней!


Возврат к списку

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru